Fiber Mais da Nestlé faz bem

Você já pensou na saúde do seu intestino?

O intestino preso,também conhecido como prisão de ventre,é uma condição que afeta aproximadamente 20% da população mundial.Mais prevalente ainda em gestantes,impactando cerca de 40% das mulheres,principalmente no 2° trimestre de gestação.

Entre as principais causas estão:

-Baixo consumo de fibras

-Baixa ingestão de líquidos

Conheça 6 motivos para incluir FiberMais na sua rotina:

1° Líder em recomendação médica

2º Auxilia no bom funcionamento do intestino

3º Versátil:sem sabor,você pode adicionar no alimento ou bebida de sua preferencia

4º Sem contraindicações:Seu mix de fibras é considerado um alimento

5º Maior rendimento da categoria (52 porções/lata) e o menor custo por porção

6º Sem açucares e ZERO calorias

A Nestlé sempre preocupada em oferecer o melhor a seus clientes,disponibiliza amostras de seus produtos.E desta vez recebemos duas amostras de FiberMais.

São dois saches contendo 5g em pó do FiberMais. Adicionamos o conteúdo á uma vitamina de banana,mamão e uma xícara de leite.

Realmente não dá para sentir o sabor do conteúdo na bebida. De fácil dissolução e ajuda no funcionamento do intestino.A recomendação de uso para adultos é de 1 á 3 porções por dia.Está Aprovadíssimo!

Hábitos saudáveis que podem contribuir para evitar o intestino preso:

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Crumble de Maçã Sem Glúten é da Hué Alimentos

A Hué Alimentos é uma das empresas mais tradicionais da cidade de São Lourenço. Sua origem remonta a 1986, com a fabricação das balas de caramelo, as famosas “balas pretinhas”, uma receita familiar transmitida de pai para filho. A partir de 1992, a Hué Alimentos aumentou ainda mais a excelência de seus produtos e diversificou sua linha, com geleias, doces em compotas, cremes de frutas e a inovadora linha de produtos diets.

Investindo sempre em qualidade, com insumos e ingredientes selecionados, que concederam credibilidade e a preferência do consumidor, a Hué Alimentos cresceu e hoje atua em quase todos os estados do mercado brasileiro. Sinônimo de tradição e qualidade, a fábrica de Hué Alimentos é pioneira na produção de diversos tipos de doces.

No Youtube,a Hué tem um CANAL de receitas deliciosas com a linha de produtos da marca.

A receita de hoje é Crumble de Maça.Uma deliciosa sobremesa,bem fácil de se preparar e o melhor é qu não possui  Glúten.Confira:

Crumble de Maçã Sem Glúten

Ingredientes

3 maçãs verdes cortadas em pequenos cubos

100g de uva-passa preta

50g de adoçante culinário

Suco de 1 laranja pera

1 pacote de Cookie de Soja ZERO Hué Castanha do Pará triturado

Como fazer

Em uma panela coloque as maçãs, a uva-passa, o adoçante culinário e o suco de laranja. Leve ao fogo, deixe reduzir até cozinhar as maçãs e reserve. Em um recipiente faça uma farofa com o cookie de soja e a manteiga. Reserve. Em um refratário coloque uma porção de maçã, disponha a farofa de cookie e leve ao forno médio (180ºC) somente para gratinar. Sirva quente.

Tempo de preparo:30 minutos

Rendimento:4 porções

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Dieta anti-inflamatória: alimentos proibidos e permitidos

Os exames de sangue procuram "marcadores inflamatórios" medindo as proteínas de fase aguda no sangue desencadeado por citocinas.

Por exemplo, a proteína C-reativa (CRP), a taxa de sedimentação (ESR) e a viscosidade plasmática (PV) são testes comuns. Todos eles podem demonstrar a presença de inflamação.

No entanto, eles não vão dizer se você tem uma condição ou doença específica.

O que comer:

Hipócrates disse uma vez: "Deixe a comida ser o seu remédio." Ele estava certo.

Sabemos de muitos estudos rigorosos que mostram que nossas escolhas alimentares podem afetar nosso estado de inflamação.

Os alimentos com os maiores benefícios anti-inflamatórios são:

Frutas e vegetais (especialmente vegetais de folhas verdes),

Nozes

Raízes coloridas e ervas (incluindo açafrão e gengibre)

Ácidos graxos e Omega-3 (encontrados em peixes gordurosos e semente de chia)

Gorduras saudáveis (incluindo o azeite)

Grãos integrais de alta fibra.

Esses alimentos também estimulam o crescimento de bactérias intestinais saudáveis que têm um impacto anti-inflamatório.

O que ignorar:

Por outro lado, estes são alimentos que você deve consumir menos:

Açúcar. Foi mostrado em um estudo que ele ativa as vias inflamatórias que podem aumentar o risco de câncer de mama.

Consumo de carne vermelha, grãos refinados e uma alta ingestão de gorduras saturadas também demonstraram induzir inflamação.
Glúten, porque os estudos descobriram que podem causar efeitos colaterais inflamatórios quando consumidos por pessoas com doença celíaca (condição autoimune) ou sensibilidade ao glúten não celíaco.

O que é um alimento anti-inflamatório?

A inflamação pode vir de uma variedade de fatores.
Primeiro, vejamos o papel que nosso sistema imunológico desempenha em nossa saúde: protege o corpo de invasores estranhos, chamados antígenos.

Esses invasores podem tomar forma como o pólen que desencadeia suas alergias, a bactéria na unha em que você pisa que causa inchaço e dor, ou a comida que você pode ser sensível que causa urticária e coceira.

A resposta a cada antígeno vem do nosso sistema imunológico fazendo exatamente o que é suposto fazer: atacar a substância e colocá-lo de volta em um estado de homeostase (normalidade).
Faz isso liberando citoquinas, que induzem inflamação e respondem a infecções.

O inchaço, por exemplo, é o mecanismo que o seu corpo usa para isolar uma lesão e poupar outras células em torno dela.
Então, durante o processo de inflamação, desenvolvem-se mecanismos de defesa. A lesão é reparada e a inflamação é eventualmente resolvida.

Também temos antígenos que vivem dentro de nós, chamados antígenos de leucócitos humanos (HLA).

Eles são amigos do seu sistema imunológico e não serão atacados. Esta é uma explicação simples, pois todo o processo envolve uma cascata complexa de reações dentro do corpo.

Quando a inflamação fica pior
Às vezes, o sistema imunológico erra e responde muito ou muito pouco, ou considera uma substância relativamente inofensiva como uma ameaça mortal.

Neste ponto, nossa inflamação normal pode se transformar em uma versão sistêmica ou crônica.

A inflamação ocorre, mesmo que não seja necessária, e pode não obter o sinal do corpo para parar.

O resultado é uma doença crônica. Pode ocorrer no cérebro, nas artérias, no intestino e nas articulações.

Condições autoimunes podem ocorrer quando os antígenos HLA amigáveis se tornam inimigos e o corpo começa a atacar seus próprios tecidos.

Antes de piorar a inflamação, devemos adquirir produtos anti-inflamatórios com medicamentos como o ácido acetilsalicílico (aspirina). O medicamento funciona bloqueando mecanismos corporais que causam inflamação.

O ibuprofeno é outro exemplo de medicamento que pode ajudar com a inflamação do corpo.

Há alimentos que podem fazer isso também.

Dica:
O que realmente interessa é o seu padrão geral de alimentação e estilo de vida em vez de alimentos individuais.

A próxima dica para obtenção dos fatores anti-inflamatórios do corpo provavelmente resultará em métodos contra o estresse e a favor do relaxamento, como meditação e ioga.

Coma alimentos saudáveis (não refinados), pratique técnicas de alívio do estresse em uma base regular e mantenha-se fisicamente ativo – esse é o remédio anti-inflamatório mais potente.

As possibilidades é você tenha menos doenças inflamatórias e uma vida mais longa e saudável.

Você pode conseguir mais dicas grátis e o passo a passo do especialista, entre no seu navegador e digite dieta.blog.br tudo está na matéria: ibuprofeno: para que serve indicações e efeitos colaterais.

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Mousse com Brigadeiro de Colher

A dica Hué do dia é um delicioso mousse  de brigadeiro.Feito pensando em sua qualidade de vida com produtos diet e saborosos.

Ingredientes:

1 lata de Brigadeiro de Colher Diet Hué 

50ml de leite

8 claras em neve em ponto de pico firme

1 envelope de gelatina incolor sem sabor (12g)

Modo de Preparo:

Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem.Reserve.

Em um refratário dilua o brigadeiro de colher com leite,adicione as claras em neve,aos poucos e incorpore tudo ao creme.

Por último,adicione a gelatina,misture e leve á geladeira até firmar.

Decore com um morango cortado em lâminas.

Rendimento: 8 porções 

Tempo de Preparo: 1h30

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RECEITA HUÉ - BAVAROISE DE MANGA COM HORTELÃ

Ha pouco tempo,compartilhamos com vocês uma matéria sobre a linha de produtos da Hué Alimentos e hoje escolhemos uma receita bem prática e deliciosa.

Bavaroise é uma sobremesa gelada,perfeita para o verão.E o melhor?É feita com os produtos da Hué.

A maior fabricante de produtos saudáveis que contem sabor inigualável.

Ingredientes:

2 Mangas Haden 

1 Envelope de gelatina incolor sem sabor (12g)

1 lata de Leite Condensado Diet Hué

200g de creme de leite light

Modo de preparo:

Em um liquidificador bata as mangas até obter um purê.Passe-o por uma peneira para retirar os fiapos da fruta.Reserve.

Em um recipiente dissolva a gelatina conforme as instruções do fabricante.Reserve.

Volte o purê de manga ao liquidificador e adicione o leite condensado,o creme de leite e a gelatina reservada.

Leve para gelar por aproximadamente 1h30.

Rendimento: 4 porções

Tempo de Preparo: 1h45

Para comprar os produtos de qualidade da Hué Alimentos , basta acessar o site Daqui de Minas.

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Hué Alimentos

A Hué Alimentos é uma das empresas mais tradicionais da cidade de São Lourenço. Sua origem remonta a 1986, com a fabricação das balas de caramelo, as famosas “balas pretinhas”, uma receita familiar transmitida de pai para filho. A partir de 1992, a Hué Alimentos aumentou ainda mais a excelência de seus produtos e diversificou sua linha, com geleias, doces em compotas, cremes de frutas e a inovadora linha de produtos diets.

Investindo sempre em qualidade, com insumos e ingredientes selecionados, que concederam credibilidade e a preferência do consumidor, a Hué Alimentos cresceu e hoje atua em quase todos os estados do mercado brasileiro. Sinônimo de tradição e qualidade, a fábrica de Hué Alimentos é pioneira na produção de diversos tipos de doces. Na região Sudeste, é a precursora na fabricação do leite condensado diet.

Atualmente, a Hué Alimentos possui duas unidades industriais em São Lourenço com uma linha de mais de 30 tipos diferentes de doces fabricados com um rigoroso controle de qualidade. Os investimentos em novas tecnologias, recursos humanos e logísticos são constantes.

No Youtube,a Hué tem um CANAL de receitas deliciosas com a linha de produtos da marca.Você fica com água na boca,só de olhar.

A linha de produtos da Hué agrada á todos os gostos.Veja qual é o seu:

Linha ZERO LACTOSE D´Minas

Para atender ao público que tem intolerância á lactose,a Hué lançou a linha ZERO LACTOSE com a marca D´Minas.

O objetivo com esta nova marca foi pensando na saúde dos consumidores,especialmente os diabéticos,pois esses já associam a marca Hué á um produto Diet.

O consumo de produtos com lactose hidrolisada podem ser prejudiciais aos diabéticos.Isso porque,ao consumir o leite,ele libera açucares no sangue que faz aumentar o pico glicêmico.

Voltando ao público com intolerância,a D´Minas oferece a mesma qualidade e nutrição dos Doces fabricados pela Hué na versão Zero Lactose.

Linha Zero Lactose: Leite Condensado Zero Lactose 380g , Doce de Leite em Pasta Zero Lactose 365g e Brigadeiro de Colher Zero Lactose 365g ,etc.

DISPLAYS DIET 

Os displays,você encontra no site para comprar online,nos sabores de Fruta (24 uni.),Leite (24 unid.) e há barrinhas cobertas com chocolate.Com embalagens display 12 unidades e cartucho de 3 unidades.

Linha Displays: Bananada Diet 25g , Cocada ao Leite Diet 25g , PRAIANO Cocochoc Diet 25g , Pé de Moleque Diet 25g e muitos outros disponíveis no site.

DOCES DE FRUTA DIET

Os doces você encontra em tablete,cartuchos,pacote,lata e em vidros.

Linha Doces Frutas Diet: Bananada Diet Tablete 240g , Goiabadinha Diet 39g , Bananinha Diet 39g , Goiabada Diet Lata 500g , Doce de Abóbora com Coco Cremoso Diet 210g , etc.

DOCES DE LEITE DIET

Embalagem econômica com 57% a mais de produto;0 adição de açucar;0 adição de gordura trans;40% menos calorias;Não contém Glúten.Adoçado somente com Splelnda;Produto aprovado pela ANAD.

Linha Doce de Leite Diet: Brigadeiro de Colher Diet 335g , Ambrosia Diet 210g , Doce de Leite Diet Tablete 20g , etc.

GELEIAS ZERO

As Geleias Zero são encontradas em potes de 210g.

Linha de Geleias Zero: Geleia de Amora Zero 210g , Geleia de Damasco Zero 210g , Geleia de Frutas Vermelhas Zero 210g , etc.

COOKIES ZERO & COOKIES INTEGRAIS 120g 

Sem Glúten;sem lactose;0 colesterol;Ricos em fibras,proteínas;Adoçado com Splena;Feitos com farinha 100% de soja;Produto aprovado pela ANAD.

Linha de cookies Zero e Integrais: Cookie de Soja coberto com Chocolate Sem Lactose ZERO Sem Glúten 120g ; Cookie de Soja ZERO com Castanha do Pará Sem Glúten 120g ; Cookie Integral de Soja COM AÇÚCAR MASCAVO Sabor Baunilha Sem Glúten 120g ; etc.

BOLOS ZERO,BOLINHOS ZERO & BOLOS DIET SEM GLÚTEN

Bolos em embalagens de Bolinhos ZERO recheados com 40g,Bolos Diet 120g e Bolos ZERO de 200g.Recheios de fabricação própria.

Linha de Bolos: Bolinho de Baunilha recheado com Chocolate ZERO AÇÚCAR 40g ; Bolo de Laranja Diet Sem Glúten 120g ; Bolo de Nozes ZERO AÇÚCAR 200g ; etc.

PÃO DE MEL ZERO 

As embalagens de 80g contém 8 unidades.

Sem adição de açuar;Adoçado com Sucralose Splenda;Sem lactose;Zero Gordura trans;0% de Colesterol;Aprovado pela ANAD.

CARAMELO DE LEITE DIET & CARAMELO DE LEITE DIET COM CHOCOLATE

Feitos com leite 100% natural;Zero adição de açucar;Zero gordura trans;Contém colágeno;Não ocnt´´em glúten;Autentico caramelo mastigável;Formato identico ao Caramelo de açucar;Adoçado somente com Sucralose Splenda;Produto aprovado pela ANAD.

Linha de Caramelos: Caramelo de Leite Diet 100g ; Caramelo de Leite Diet Display 700g ; Caramelo de Leite com Chocolate Diet 100g ; Caramelo de Leite Diet Display 700g ; etc.

A Hué possui produtos direto de fábrica ,que são entregues em todos o Brasil.Você pode comprar os produtos no site DAQUI DE MINAS sem sair do conforto de sua casa.

CONTATOS:

http://www.hue.com.br

hue@hue.com.br

0800 033 3535 

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7 Dicas para aproveitar o feriado sem sacrificar a sua dieta

Temos feriados varias vezes ao ano e nesses dias acabamos comendo mais do que estamos acostumados, café da manhã, almoço e jantar para celebrar o dia especial muitas vezes significam acabar com a dieta.

O próximo feriado é o dia 7 de setembro onde comemoramos a Independência do Brasil, uma data importante para nós brasileiros e também uma ótima pedida para quem está querendo perder peso.

Aproveite o tema para também ser independente e conseguir o seu peso ideal. Preparamos para você então, 7 dicas para não acabar com a sua dieta nos dias de feriados.

1. Praticar esporte ou algum exercício

Tenha sempre uma rotina de exercícios, com isso, você consegue que toda a gordura acumulada seja eliminada através da urina, pois quando movimentamos o corpo, é isso que acontece. Além de que o exercício sempre vai lhe ajudar a ter mais energia no seu dia.

2. Beber água

A água vai te saciar. A água vai saciar grande parte do seu corpo, assim fazendo com que coma menos e movimente – se mais, além de que a água é muito importante para nossas atividades diárias. Lembre-se de tomar pelo menos 8 copos diariamente.

3. Não sair com fome

Quando estamos com fome, costumamos comer mais do que realmente precisamos para estar saciados. Se você aproveitar para comer um pouco em casa caso for sair para algum lugar no feriado ainda evita comer comidas não tão saudáveis.

Eliminar todo o excesso de gordura alimentar, incluir frutas. Se você quiser tratar seu corpo bem e não consuma mais do que permitem sua dieta.

4. Comer e beber moderadamente

Além de controlar sua comida antes de sair de casa, como indicado acima, evite também o consumo exagerado de bebidas alcoólicas ou muito açucaradas.

As bebidas alcoólicas podem seu peso e também seu corpo todo com todos os efeitos colaterais que ele causa.

5. Comer muita salada

Metade do prato devem ser salada, caso contrário, farinhas e proteínas.

6. Não comer toda a sobremesa

Você não é de ferro e pode comer uma sobremesa, mas não repita. Conseguir comer em moderação é um hábito que se cria, seguir esse hábito durante os feriados também pode te ajudar muito.

7. Beba chá

O aroma e o sabor do chá da à sensação de comer alimentos sólidos e não apenas líquido e pode te saciar.

Você precisa emagrecer rápido e urgente? Para conseguir o cardápio grátis e completo, entre no seu navegador e digite dieta.blog.br o cardápio feito pela nutricionista está na matéria: como emagrecer rápido? Perca 8kg uma semana sem fome.

Confira também no vídeo como emagrecer rápido em uma semana sem passar fome:

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5 Sucos antioxidantes deliciosos

Começo de semana e nada melhor do que iniciar mudando alguns  hábitos.

Nosso Fim de semana é sempre corrido. Queremos aproveita-lo, comer doces, tomar uns copos de bebida alcoólica, comer aquele churrasquinho de domingo ou aquela feijuca com os amigos. Relaxar e esquecer-se de toda correria do nosso dia-a-dia e deixar de lado aquela dieta que é uma luta diária manter na semana.

E Tudo isso é muito gostoso. Porém  faz muito mal ao nosso organismo.Quando digerimos certos tipos de alimentos e bebidas,acabamos intoxicando nosso organismo.O segredo é maneirar na alimentação e na volta da rotina,devemos nos preocupar em cuidar de nossa saúde.E desintoxicar nosso organismo com alguns sucos naturais que é um santo remédio!

Nossos alimentos são ricos em antioxidantes, que em combinação são fortes aliados em limpar nosso organismo. Neutralizam radicais livres, elimina a oxidação das estruturas celulares, aumentando nossa imunidade, previnem doenças vasculares, a visão, pele, unhas, cabelos, no emagrecimento e até mesmo câncer.

Veja cinco dicas praticas que você pode fazer e o preço é bem acessível:

1- Suco antioxidante de Alface e maça

1 Maçã

1 Cenoura

3 Folhas de Alface com talo

1 Copo de Água

Bata a maça, cenoura e a alface, junto à água, peneirem em um copo e sirva com alguns cubos de gelo se preferir. Este suco é um ótimo calmante.

2- Suco antioxidante de Couve e Limão

1 Folha de Couve

1 Limão

1 Copo de água

Adoçante á gosto.

Bata no liquidificador a couve, o suco do limão e a água. Coar e adicionar algumas gotas de adoçante.

Este suco auxilia na melhora da circulação, aliviando dores vasculares.

3-Suco antioxidante com Manga e Cenoura

1 Manga cortada em cubos

1 Cenoura

1 Punhado de folhas frescas de Hortelã

1 Copo de suco de Limão

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce á sua preferência.

Se tomar de jejum, ele auxilia no aceleramento do metabolismo.

4- Suco antioxidante Vermelho

1 Tomate grande vermelho

1 Goiaba vermelha

4 Morangos

4 Ameixas

1 Copo de Água

Bata todos os ingredientes no liquidificador.Não é necessário adoçar.

Este suco auxilia em problemas digestivos.

5-Suco antioxidante Verde

1 Pepino médio

1 Cenoura média
1 Maça
1 Punhado de hortelã
1/2 xícara de Uvas passas
1 Pedaço de gengibre

1 Folha de couve

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não é necessário acrescentar açúcar e tomar de jejum pela manhã auxilia no aceleramento do metabolismo, além de melhorar aparência das unhas pele e cabelos

.

Todos os ingredientes são de fácil acesso em supermercados ou na feira. São Baratos e o sabor é maravilhoso. Pode ser feito para toda a família.

Até o próximo post e me sigam @vedark .

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