English German Spain Italian Portuguese Japanese
Mostrando postagens com marcador cuidados. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador cuidados. Mostrar todas as postagens

Nesta Copa do Mundo, torça e comemore, mas tome muito cuidado com a audição!

 
Imagem: www.freepik.es

A Copa do Mundo vem aí! O país inteiro vai entrar no clima da festa, e como sempre, vai ter muito barulho. Imagine os gritos da torcida, música, batuques, caixa de som, TVs em volume alto, bombas, rojões, apitos e cornetas! Tome cuidado. O excesso de barulho pode trazer consequências irreversíveis para a audição.

Medições na intensidade sonora feitas pela PROTESTE (Associação Brasileira de Defesa do Consumidor) em apetrechos barulhentos durante a Copa 2014 e, em parceria com a Sociedade Brasileira de Otologia (SBO), mostraram um resultado alarmante. Das 31 cornetas, buzinas e apitos testados, somente nove registraram som abaixo de 120 decibéis, enquanto o limite de ruído seguro para a saúde auditiva é de 85 decibéis.

“E, se juntarmos o som desses instrumentos com os gritos dos torcedores e o alto volume da televisão durante as partidas de futebol, o resultado é muito perigoso para os ouvidos. O barulho em excesso pode causar zumbido, tontura e até perda auditiva, que, em alguns casos, pode até ser definitiva, dependendo da intensidade e tempo que a pessoa ficou exposta ao som, sendo ele apresentado de forma súbita ou constante”, explica a fonoaudióloga Isabela Papera, da Telex Soluções Auditivas.

A típica brincadeira de tocar corneta, apitos e buzinas próximo ao ouvido de outra pessoa pode ser fatal para a saúde auditiva. De acordo com o teste da PROTESTE, a Mega Buzina, produto muito utilizado durante jogos e comemorações, emite um som de 129 decibéis, intensidade sonora que se aproxima a de uma arma de fogo e superior até a de um show de rock.

“Aconselho a não usar esse tipo de instrumento, pois em um ambiente com muita gente, facilmente o som estridente vai estar próximo do ouvido de outras pessoas. Esse barulho súbito pode causar, de imediato, a sensação de ouvido tampado, tontura, zumbido e dificuldades para ouvir. Sons elevados podem causar danos irreversíveis à audição porque a medida em que as células auditivas morrem elas não são regeneradas e a dificuldade auditiva é cada vez maior”, adverte a fonoaudióloga da Telex.

A perda auditiva é cumulativa. Dependendo da frequência, do tempo de exposição ao barulho e da predisposição genética, o indivíduo pode sofrer danos auditivos cada vez mais severos, de forma contínua e que pode ser agravada, ao longo da vida.

Mas não dá para bancar o chato da torcida, não é mesmo? É possível utilizar alguns desses apetrechos sonoros, ir para bares e festas cheios de gente, reunir o pessoal na sala de casa e comemorar. Mas sempre com cautela e de maneira consciente. Se a opção for reunir os amigos em casa, controle o volume da televisão e, nos intervalos do jogo, deixe-a no mudo. Se for preciso, por exemplo, gritar para conversar uns com os outros, é hora de abaixar a TV. Fica a dica. Já se a comemoração for em bares e festas, onde não se é possível controlar a intensidade do barulho, evite ficar próximo a caixas de som e de pessoas com instrumentos barulhentos.

Agora, se você também quiser animar a festa com apetrechos sonoros, lembre-se de que buzinas e cornetas devem ser apontadas para cima. Jamais toque esses instrumentos perto ou diretamente no ouvido de uma pessoa. E se você for soltar fogos ou rojões, que também seja longe de pessoas e em lugares abertos. Nunca em locais fechados. Além de perigoso, o forte ruído dos rojões pode causar perda auditiva irreversível em você e em seus amigos.


Leia Mais ››

Beleza masculina - dermatologista explica aumento da procura de homens por tratamentos personalizados

Imagem Google


O público masculino busca cada vez mais por tratamentos corporais e faciais nas clínicas de dermatologia.
"Hoje oferecemos opções diferenciadas para esse público, com tratamentos que valorizam as características masculinas e contribuem diretamente para a saúde e beleza da pele. Dentre os tratamentos mais procurados aqui na clínica estão a aplicação de toxina botulínica e o preenchimento facial", explica o dermatologista Dr. André Braz, conhecido no Brasil e no exterior por sua técnica de preenchimento com microcânulas e pela coordenação científica de diversos importantes eventos da área no mundo inteiro.

Como destaca o dermatologista Dr. André Braz, é fundamental respeitar a anatomia de cada paciente, o contorno facial de cada um, para realizar um tratamento visando o equilíbrio harmônico das proporções faciais."Respeitar as características da beleza masculina e fazer a avaliação global da face de cada paciente é fundamental para alcançarmos resultados naturais", explica o médico.


O preenchimento facial com ácido hialurônico é tratamento seguro, uma vez que a substância é reabsorvida pelo organismo e estimula a produção de colágeno. 

"O procedimento é indicado para preencher as rugas, os sulcos, as sombras do rosto que estão sendo causadas pela perda de volume, pela atrofia dos compartimentos de gordura e por uma perda óssea, principalmente quando se tem mais idade", afirma Dr. André. E completa: "quando a paciente apresenta assimetria da face, a combinação de ácido hialurônico e botox é importante. À medida que a perda óssea avança, essa assimetria pode ficar ainda mais evidente". 

As rugas e marcas de expressão podem surgir a partir dos 25 anos. Nesse momento, surgem as chamadas rugas dinâmicas, que são aquelas dependentes da contração muscular. “Geralmente, aparecem os pés de galinha e rugas entre sobrancelhas e na testa. Outra coisa: como temos barba, essa região é que menos envelhece em nós homens, pois, durante o ato de barbear, realizamos um peeling físico, o que ajuda a evitar esses problemas”, acrescenta Braz.



Dr. André Braz explica que aplicação da toxina pode ser feita em diferentes áreas do rosto para fins estéticos. O tratamento individualizado é essencial porque a anatomia é diferente, a forma de contrair um músculo é diferente de pessoa para pessoa. Esse tratamento é considerado minimamente invasivo e é feito no próprio consultório médico. Os efeitos podem levar até 15 dias para aparecer e podem durar até quatro meses ou mais. 

Com reconhecimento nacional e internacional, o dermatologista Dr. André Braz é referência nos assuntos, por sua técnica e também por seu apurado senso estético e artístico. 

Conheça mais sobre o trabalho do médico no site www.belezanoestadodaarte.com.br

A clínica dirigida por Dr. André Braz fica em Ipanema, no Rio de Janeiro. Outras informações também no instagram @clinicadrandrebraz e no site www.drandrebraz.com.br


Leia Mais ››

QUE TIPO DE SHAMPOO DEVO USAR?





COM CERTEZA VOCÊ JÁ SE PERGUNTOU ISSO!

A MAIORIA DAS PESSOAS VAI FAZER SUAS COMPRAS E ESCOLHE SEU SHAMPOO DE ACORDO COM A MARCA,INDICAÇÃO DE UM AMIGO OU TODO MÊS COSTUMA TESTAR UM DIFERENTE.

UM SHAMPOO PODE TER RESULTADOS DISTINTOS EM PESSOAS DIFERENTES.ENTÃO -”ANALISE SEUS CABELOS ANTES”.DEVEMOS CONHECER NOSSOS CABELOS ANTES DE COMPRAR QUALQUER PRODUTO.

O SHAMPOO FOI DESENVOLVIDO PARA LIMPAR NOSSO COURO CABELUDO E A EXTENSÃO DOS FIOS.TIRANDO TODA A SUJEIRA QUE SE CONCENTRA EM NOSSAS MADEIXAS NO DECORRER DE NOSSO DIA.

E NÃO PODEMOS DEIXAR DE CUIDAR DAS PONTAS.ONDE A OLEOSIDADE DE NOSSOS CABELOS NÃO ALCANÇA E ASSIM DEIXANDO-AS MAIS SECAS.

É AÍ QUE ENTRA OS CONDICIONADORES.QUE APÓS UMA LIMPEZA COM O SEU SHAMPOO,VOCÊ APLICA O CONDICIONADOR PARA REPOR CERTOS ATIVOS OLEOSOS QUE FORAM EXTRAÍDAS NA LAVAGEM DO CABELO.

AO COMPRAR UM SHAMPOO PARA LAVAR SEUS CABELOS.AVALIE NA COMPOSIÇÃO HÁ INDICAÇÃO DA QUANTIDADE DE SÓDIO E DO SEU pH (POTENCIAL DE HIDROGÊNIO).O EXCESSO DE SÓDIO PODE RESSECAR E ASSIM DANIFICAR SEUS CABELOS E O pH DE NOSSOS CABELOS FICA ENTRE 4,5 E 5,5 (MEDIANAMENTE ÁCIDO).

COM O pH EQUILIBRADO,VOCÊ MANTEM O CABELO TRATADO POR MAIS TEMPO.


COMO IDENTIFICAR O pH?

O TERMO pH SURGIU EM 1909,PELO BIOQUÍMICO DINAMARQUÊS SOREN PETER LAURITZ SORENSEN (1868- 1939),COM O OBJETIVO DE FACILITAR SEUS TRABALHOS NO CONTROLE DE QUALIDADE DE CERVEJAS (Á ÉPOCA,TRABALHAVA EM UM LABORATÓRIO,DA CERVEJARIA HOMÔNIMA).
O “p” VEM DO ALEMÃO POTENZ,QUE SIGNIFICA PODER DE CONCENTRAÇÃO.E O “H” REFERE-SE AO ÍON DE HIDROGÊNIO (H+).
SENDO ASSIM.A “POTENCIAL HIDROGÊNICO” INDICA A ACIDEZ,A NEUTRALIDADE OU A ALCALINIDADE DE UMA SOLUÇÃO.
NA TABELA A SEGUIR VAMOS ENTENDER MELHOR:



NOTAMOS QUE QUANTO MENOR O pH,MAIOR SERÁ SUA ACIDEZ,CONTENDO MAIOR QUANTIDADE DE ÍONS DE HIDROGÊNIO.PH 7 É NEUTRO,CONTENDO EQUILIBRANDO A QUANTIDADE DE ÍONS DE HIDROGÊNIO.ACIMA DE 7,NOTAMOS QUE O pH TORNA-SE ALCALINO,CONTENDO MENOR QUANTIDADE DE ÍONS DE HIDROGÊNIO.
O pH DE NOSSOS CABELOS FICA ENTRE 4, 5 E 5,5.O QUE SERIA MEDIANAMENTE ÁCIDO.
QUANDO UM CABELO ESTÁ DANIFICADO,ELE PRECISA DE PRODUTOS QUE ESTEJAM NA ESCALA ÁCIDA.PORQUE PRODUTOS NESTA ESCALA VÃO FECHAR AS CUTÍCULAS DO FIO DE CABELO E MANTER O pH EQUILIBRADO.
A TABELA PODE PARECER UM POUCO COMPLICADA A PRIMEIRA VISTA,MAS AO OLHAR A COMPOSIÇÃO DE UM PRODUTO,PASSARTÁ A ENTENDER MELHOR.
COMO POR EXEMPLO,OS AGENTES DE TRANSFORMAÇÃO.QUE ALTERA TODA ESTRUTURA CAPILAR.COMO RELAXAMENTOS A BASE DE GUANIDINA,SÓDIO,TIOGLICOLATO,ETC.(pH ENTRE 9,0 A 13,5).
CONFORME TRANSFORMAMOS NOSSOS CABELOS,ALTERAMOS SUA ESTRUTURA E SEU pH.ENTÃO TODO CUIDADO É POUCO,PARA NÃO TER RESULTADOS INDESEJADOS.

Leia Mais ››

Dieta anti-inflamatória: alimentos proibidos e permitidos

Os exames de sangue procuram "marcadores inflamatórios" medindo as proteínas de fase aguda no sangue desencadeado por citocinas.

Por exemplo, a proteína C-reativa (CRP), a taxa de sedimentação (ESR) e a viscosidade plasmática (PV) são testes comuns. Todos eles podem demonstrar a presença de inflamação.

No entanto, eles não vão dizer se você tem uma condição ou doença específica.



O que comer:
Hipócrates disse uma vez: "Deixe a comida ser o seu remédio." Ele estava certo.

Sabemos de muitos estudos rigorosos que mostram que nossas escolhas alimentares podem afetar nosso estado de inflamação.

Os alimentos com os maiores benefícios anti-inflamatórios são:
Frutas e vegetais (especialmente vegetais de folhas verdes),
Nozes
Raízes coloridas e ervas (incluindo açafrão e gengibre)
Ácidos graxos e Omega-3 (encontrados em peixes gordurosos e semente de chia)
Gorduras saudáveis (incluindo o azeite)
Grãos integrais de alta fibra.

Esses alimentos também estimulam o crescimento de bactérias intestinais saudáveis que têm um impacto anti-inflamatório.


O que ignorar:
Por outro lado, estes são alimentos que você deve consumir menos:
Açúcar. Foi mostrado em um estudo que ele ativa as vias inflamatórias que podem aumentar o risco de câncer de mama.

Consumo de carne vermelha, grãos refinados e uma alta ingestão de gorduras saturadas também demonstraram induzir inflamação.
Glúten, porque os estudos descobriram que podem causar efeitos colaterais inflamatórios quando consumidos por pessoas com doença celíaca (condição autoimune) ou sensibilidade ao glúten não celíaco.

O que é um alimento anti-inflamatório?
A inflamação pode vir de uma variedade de fatores.
Primeiro, vejamos o papel que nosso sistema imunológico desempenha em nossa saúde: protege o corpo de invasores estranhos, chamados antígenos.

Esses invasores podem tomar forma como o pólen que desencadeia suas alergias, a bactéria na unha em que você pisa que causa inchaço e dor, ou a comida que você pode ser sensível que causa urticária e coceira.

A resposta a cada antígeno vem do nosso sistema imunológico fazendo exatamente o que é suposto fazer: atacar a substância e colocá-lo de volta em um estado de homeostase (normalidade).
Faz isso liberando citoquinas, que induzem inflamação e respondem a infecções.

O inchaço, por exemplo, é o mecanismo que o seu corpo usa para isolar uma lesão e poupar outras células em torno dela.
Então, durante o processo de inflamação, desenvolvem-se mecanismos de defesa. A lesão é reparada e a inflamação é eventualmente resolvida.

Também temos antígenos que vivem dentro de nós, chamados antígenos de leucócitos humanos (HLA).

Eles são amigos do seu sistema imunológico e não serão atacados. Esta é uma explicação simples, pois todo o processo envolve uma cascata complexa de reações dentro do corpo.

Quando a inflamação fica pior
Às vezes, o sistema imunológico erra e responde muito ou muito pouco, ou considera uma substância relativamente inofensiva como uma ameaça mortal.

Neste ponto, nossa inflamação normal pode se transformar em uma versão sistêmica ou crônica.

A inflamação ocorre, mesmo que não seja necessária, e pode não obter o sinal do corpo para parar.

O resultado é uma doença crônica. Pode ocorrer no cérebro, nas artérias, no intestino e nas articulações.

Condições autoimunes podem ocorrer quando os antígenos HLA amigáveis se tornam inimigos e o corpo começa a atacar seus próprios tecidos.

Antes de piorar a inflamação, devemos adquirir produtos anti-inflamatórios com medicamentos como o ácido acetilsalicílico (aspirina). O medicamento funciona bloqueando mecanismos corporais que causam inflamação.



O ibuprofeno é outro exemplo de medicamento que pode ajudar com a inflamação do corpo.

Há alimentos que podem fazer isso também.

Dica:
O que realmente interessa é o seu padrão geral de alimentação e estilo de vida em vez de alimentos individuais.

A próxima dica para obtenção dos fatores anti-inflamatórios do corpo provavelmente resultará em métodos contra o estresse e a favor do relaxamento, como meditação e ioga.

Coma alimentos saudáveis (não refinados), pratique técnicas de alívio do estresse em uma base regular e mantenha-se fisicamente ativo – esse é o remédio anti-inflamatório mais potente.

As possibilidades é você tenha menos doenças inflamatórias e uma vida mais longa e saudável.

Você pode conseguir mais dicas grátis e o passo a passo do especialista, entre no seu navegador e digite dieta.blog.br tudo está na matéria: ibuprofeno: para que serve indicações e efeitos colaterais.



Leia Mais ››

HIDRATAÇÃO DOS FIOS



EXISTE VÁRIAS FORMAS DE TRATAMENTOS CAPILARES PARA A RECUPERAÇÃO DE NUTRIENTES QUE NOSSOS CABELOS PERDEM COM O DECORRER DO TEMPO.

ESTAMOS SEMPRE EM CONTATO COM PRODUTOS QUIMICOS,COM O SOL,O MAR,A POLUIÇÃO,O CLORO DA ÁGUA E MUITAS OUTRAS COMPOSIÇÕES QUE PREJUDICAM A SAÚDE DE NOSSOS CABELOS.


COM O USO DE TOUCAS OU VAPORIZADOR,É POSSÍVEL ABRIR A CUTÍCULA DOS FIOS PERMITINDO QUE ESSES NUTRIENTES ENCONTRADOS EM CREMES E VITAMINAS,PENETREM NO CÓRTEX CAPILAR.DEVOLVENDO BRILHO,MACIEZ E FORTALECENDO SEUS CABELOS.



ELES NECESSITAM DE CUIDADOS.PRINCIPALMENTE AQUELES QUE PASSAM POR PROCESSOS QUÍMICOS COM FREQUÊNCIA OU UTILIZAM SECADORES E PRANCHAS.
E NÃO ADIANTA NADA,VOCÊ PINTAR SEUS CABELOS; FAZER UMA PROGRESSIVA OU RELAXAMENTO E ACHAR QUE SEU CABELO NÃO PRECISA DE UMA HIDRATAÇÃO,NÃO É MESMO?

NÃO EXISTE UMA REGRA PARA CUIDAR DE SEUS CABELOS. VOCÊ PODE HIDRATAR UMA VEZ POR SEMANA;A CADA 15 DIAS OU DE ACORDO COM O QUE INDICA NA EMBALAGEM DO PRODUTO.



O TEMPO DE DURAÇÃO DESTE PROCESSO,PODE LEVAR DE 30 MINUTOS OU MAIS,DEPENDERÁ,DA INDICAÇÃO DA EMBALAGEM.E NÃO SE ESQUEÇA DE SEMPRE SEGUI-LA,OK?É MUITO IMPORTANTE!!!

NO MERCADO,ENCONTRAMOS UMA VARIEDADE DE CREMES QUE PROMETEM UMA HIDRATAÇÃO PROFUNDA.COMO DESMAIA CABELO,BANHO DE VERNIZ,MASCARAS HIDRATANTE,ANABOLIZANTES,ETC.E VOCÊ ENCONTRA FACILMENTE EM FARMÁCIA,PERFUMARIAS E ATÉ MESMO EM LOJAS ONLINE.



SE FIZER USO DE UM CREME COM AQUELAS AMPOLAS DE VITAMINAS QUE ENCONTRAMOS EM FARMÁCIAS. O TEMPO DE AÇÃO FICA A SEU CRITÉRIO.USANDO TOUCA TÉRMICA,TERÁ UM RESULTADO MELHOR. E É O QUE COSTUMAMOS FAZER EM CASA.ASSIM POSSO REALIZAR TAREFAS DO DIA A DIA,ENQUANTO FAZ A HIDRATAÇÃO.


E NÃO SE ESQUEÇA,PARA MANTER OS CABELOS SAUDÁVEIS,REPITA O PROCESSO DE ACORDO COM A INDICAÇÃO.
NENHUM CREME FAZ MILAGRE NA PRIMEIRA APLICAÇÃO.E COM TANTA QUÍMICA QUE FAZEMOS USO HOJE EM DIA,É IMPOSSÍVEL
.
ENTÃO NÃO RECLAME.INVISTA NA SUA SAÚDE,PRINCIALMENTE EM SUA ALIMENTAÇÃO,POIS TUDO QUE COMEMOS REFLETE EM NOSSO CORPO.
E UMA ALIMENTAÇÃO RICA EM PROTEÍNAS,AJUDA NA COMPOSIÇÃO DA QUERATINA.QUE ENCONTRAMOS EM NOSSOS CABELOS,UNHAS E PELE.

NÃO BASTA FICAR BONITA POR FORA,SEM TER SAÚDE,NÃO É?
SE CUIDE,SE AME E ASSIM FICARÁ SATISFEITA!
Leia Mais ››

OUTUBRO ROSA - Câncer de mama: dicas para prevenir a doença


Cerca de 300 mil mulheres foram diagnosticadas com câncer de 
mama em 2011, e a doença foi fatal em cerca de 40 mil delas.

Embora a doença cardíaca acabasse com mais vidas de mulheres, o câncer de mama é o câncer mais comum e temido entre as mulheres.

Por isso existe uma campanha mundialmente conhecida como Outubro Rosa que tem como objetivo aumentar o conhecimento dessa doença e também promover o diagnostico precoce, para que mais vidas possam ser salvas.



O câncer de mama também afeta homens, com mais de 2.000 casos sendo diagnosticados anualmente.

E lembrem-se, muitas das mudanças de estilo de vida que são descritas aqui podem reduzir não apenas seu risco de câncer de mama, mas de câncer em geral. Então, leia e faça o seu melhor para seguir todas essas recomendações.

Você não quer esperar até que seja tarde demais para melhorar seus hábitos de saúde.


Aqui estão 12 sugestões que podem diminuir suas chances de desenvolver o câncer.

1) Mantenha seu quarto escuro

Seu corpo libera a melatonina hormonal, que protege contra o câncer de mama, apenas na escuridão. Então desligue todas as luzes noturnas e televisão enquanto dorme.

A melatonina é um poderoso antioxidante com uma ampla gama de benefícios para a saúde, tornando - o um remedio natural para câncer de mama incluindo proteção contra distúrbios neurodegenerativos, como a doença de Alzheimer, melhores resultados para pacientes com câncer e até reduziu a ocorrência de enxaquecas.

Uma vez que a produção de melatonina no corpo diminui após os 40 anos, este é um suplemento que é frequentemente recomendo às mulheres que estão preocupadas com o câncer de mama.

2) Faça exercícios diários regulares

Estudos têm demonstrado que as pessoas que se exercitam por um total de quatro horas por semana têm um risco significativamente menor de desenvolver câncer de mama.

O exercício também ajuda com o controle de peso, que é amplamente conhecido por ter um impacto positivo em inúmeros aspectos da sua saúde.

3) Limite a ingestão de álcool

Ou considere desistir completamente. Consumir mais de quatro porções de álcool por semana aumenta o risco de câncer de mama.
Para aqueles que querem estar no lado seguro, apenas diga não ao álcool.

Mas para aqueles que não querem se abster ou querem os benefícios oferecidos pelos antioxidantes que promovem a saúde no vinho, limite-se a não mais do que um copo por semana.

Ou obtenha esses antioxidantes sem o álcool, consumindo 
algumas uvas vermelhas ou um copo de suco de uva em vez disso.

4) Passe pelo menos 20 minutos por dia ao sol

Isso ajuda a aumentar seus níveis de vitamina D, também conhecida como "a vitamina do sol".

A pesquisa mostra que as mulheres pós-menopausa com os níveis mais altos de vitamina D apresentaram menor risco de desenvolver câncer de mama quando comparadas às que apresentam níveis mais baixos.

São recomendados 1.500 UI de Vitamina D3 diariamente, a menos que seus níveis sejam baixos, caso em que provavelmente você precisará de uma dose mais alta.

Um exame de sangue simples pode dizer se você precisa de mais vitamina D3. Se isso for o caso, seu médico pode sugerir a dosagem apropriada.

5) Evite produtos de limpeza domésticos tóxicos, pesticidas
Esses produtos contêm produtos químicos que perturbam nossos hormônios e atuam como agentes cancerígenos nas glândulas mamárias.

6) Tome uma dose diária de iodo

O iodo suplementar demonstrou eliminar células anormais que se destinam a tornarem-se cancerosas, bem como células cancerosas precoces. Mas lembre-se sempre de consultar um especialista para saber se você está apto a fazer tal recomendação.

7) Construa suas boas bactérias com um suplemento pro biótico

Os pro bióticos fornecem uma longa lista de benefícios para a saúde, incluindo ajudar com a colisão adequada do estrogênio, um hormônio implicado no câncer de mama.

8) Reduza o estresse com a meditação

O estresse aumenta os níveis do hormônio do estresse conhecido como cortisol, que está relacionado a alguns problemas de saúde graves, incluindo ansiedade, ganho de peso e câncer.

A meditação reduz o cortisol enquanto aumenta os níveis do hormônio serotonina e apoia a imunidade saudável - outro elemento importante para combater o câncer.

9) Pare de beber água de garrafas plásticas
Eu escrevi sobre as complicações de saúde causadas pelo BPA (bisfenol A), uma substância que causa distúrbios hormonais que tem sido associada ao câncer.

O BPA é encontrado em muitos plásticos e os revestimentos da maioria dos alimentos enlatados. Se você está bebendo a quantidade recomendada de água de garrafas de plástico, por favor, procure utilizar recipientes de vidros ou então livres de BPA.

10) Escove a sua pele


Antes de tomar banho, use uma escova de cerdas naturais para acariciar suavemente a pele seca.

Eu sugiro começar a seus pés e escovar em direção ao seu coração, e continuar a escovar as pernas, os braços e o peito.
Todo o processo pode levar apenas cinco minutos, ou você pode continuar por até 20 minutos. Lembre-se de ser gentil, então sua pele não é arranhada ou raspada.

Este processo não só faz você sentir bem, mas também estimula a drenagem linfática, que remove as toxinas do corpo.

11) Não use um sutiã com MATERIAL SINTÉTICO
Esses materiais impedem a boa drenagem linfática nos seios, o que pode contribuir para um alto risco de câncer. Pelas mesmas razões, não durma no sutiã.

12) Coma pelo menos duas xícaras de brócolis por semana
Os brócolis contém uma substância conhecida como carbinol indol-3 (I3C), que suporta equilíbrio de estrogênio saudável em todo o corpo e protege as células da mama.

Couve-flor e couves de Bruxelas também contêm quantidades significativas de I3C.

Se você nunca foi diagnosticado com câncer de mama e fizer essas mudanças isso poderá ajudá-lo a permanecer livre de câncer, especialmente quando combinado com autoexames regulares e mamografias.

Se você já teve a doença, as alterações de estilo de vida que eu estou recomendando podem ser aliadas poderosas na prevenção de uma recorrência.

Se a lista for uma mudança muito drástica para você, simplesmente enfrente uma mudança por semana nos próximos meses e, antes de perceber, você estará mais saudável do que nunca!





Assista ao vídeo: Dicas para prevenção do câncer de mama - Outubro Rosa
Prevenir aumenta 90% de chances de cura. 




Leia Mais ››

Testamos - Máscara Removedora de Cravos Facial Avenca



Nós testamos a tal máscara  removedora de cravos,feita de argila preta.
Fomos ás compras no final de semana passado e encontramos esta mascara por apenas R$ 5,99 e resolvemos testar.Que mal tem?!hehe


Uma embalagem contém 8g de um liquido preto,que é a tal argila e o conteúdo cobre toda a face.Ela é bem liquida e achamos que poderia ser em creme,para facilitar na aplicação.Tem um cheirinho bom e você fica assustador com ela. RS ...só as modelos que fazem propaganda ficam bem,na real.
Não sabíamos se riamos ou ficávamos paralisados esperando os 30 minutos de pausa,até a mascara secar.Tiramos fotos,mas as imagens são fortes e resolvemos não postar.Olha só em quem lembramos:Dorian Tyrell,o vilão de O Máscara!☺




Agora vamos focar...

Característica/Ação


01 - Máscara Preta Removedora de Cravos com Argila Avenca 8g


Benefícios:


Removedora de cravos. 
Hidrata e amacia a pele. 
Diminui a oleosidade. 
Renova a pele eliminando as células mortas. 
Recupera sua alto-estima e eleva sua beleza. 
Melhora a aparência. 
Demartologicamente testado. 
Eficacia comprovada.


MODO DE USO:

Limpe o rosto com sabonete e água morna e seque bem.Antes de aplicar a Máscara Preta Removedora de Cravos, faça uma compressa com água ou toalha morna, coloque por 5 minutos no rosto.Aplique a Máscara Preta Removedora de Cravos uniformemente sobre o rosto, espere por 30 minutos. Retire suavemente de baixo para cima das bordas para o centro.Lave novamente o rosto com água fria e seque bem. Para melhor resultado, é recomendado o uso duas vezes por semana.


Única no mercado com Laudo e Registro Anvisa. Única TESTADA DERMATOLOGICAMENTE.




Resultado:
Após os 30 minutos de muita espera.Começamos a puxar as pontinhas da máscara."Diga adeus aos cravos""Limpeza Facial"...nossa,na hora comentamos em meio á risos e lágrimas: "- Arranca até a alma!"Sério...ela realmente cumpre com o que promete,limpa tudo mesmo,mas dói um pouquinho.Você começa a puxar e sente puxar seus pelinhos.então não apliquem perto da sobrancelha e nem no bigode meninos!rsrsrs

Mas o resultado é maravilhoso.Sensação de pele nova,macia e brilhosa.Fica lisinha,lisinha.

O efeito durou uns dois á três dias.Após este prazo você pode refazer o processo com uma nova máscara,porque ela funciona mesmo e faz um bem para sua pele.




Vale a pena,chega de espremer cravos!






Leia Mais ››

Crianças e Cuidados com objetos pequenos e pontudos

Como sabemos, crianças tem mania de pegar seus brinquedos e coloca-los na boca, outros levam aos ouvidos e até o nariz.
Quem é mãe e pai, sabe que se cansa de avisar seus pequenos dos riscos, mas que nem sempre conseguimos evitar. Fazemos tudo que está ao nosso alcance tirando peças pequenas dos brinquedos, objetos pontudos e qualquer tipo de material que possa machuca-los...mas você da as costas por um segundo e La está o flagrante!
Os riscos de uma criança colocar um objeto na boca, como sabem é de asfixia, ficar preso no intestino, perfura-lo; entrar pelas vias respiratórias e bloquear a passagem de ar,das  narinas e ir para o pulmão... Nos ouvidos, perfurar o tímpano e perder audição!
Na hora a gente só pensa no pior. Não tem jeito.
Dependendo do tamanho e espessura do objeto, da para tirar em casa mesmo se tiver de fácil alcance. Mas caso esteja muito profundo e não é possível enxergar, nunca tente retirar sem auxilio médico, para não agravar a situação.
Minha filha tem 3 anos e me deu um baita susto na noite passada.Ela estava brincando com uns bonecos e quando percebi ela estava com um fio de cola quente nas mãos,questionei de onde era e o que fazia e ela me disse que tinha colocado no ouvido e comido!=O
Na hora fiquei com medo e procurei por todos os cantos os pedaços de cola e não encontrei. Depois de muito conversar com ela e a  resposta ser a mesma,de que havia comido e outras dizer que colocou no ouvido.Fui para o pronto socorro.Na boca não havia nada e sem sinais de engasgo e no ouvido tentei visualizar com uma lanterna,mas também não consegui ver nada!E ela não reclamou de incômodo.
Chegando à emergência, depois de responder todas as perguntas do médico, ele só fez exame ocular. Disse que se o objeto estiver dentro do ouvido, não poderia usar o otoscópio,porque iria afundar mais o objeto para dentro.A única coisa que receitou foi lavar com soro e retornar se sentisse qualquer incomodo.
Até agora não consegui visualizar nada e nada de sintomas... Mas mesmo na duvida se fez ou não, o melhor é se prevenir. Não queremos que nada de ruim aconteça com nossos pequenos, certo?
Por mais que nossos filhos sejam espertos e entendam os riscos, não podemos confiar. Criança é criança, uma hora ou outra vai aprontar!E ser pais é isso, ter mini-infartos todo santo dia rs


Até próximo post e me sigam @vedark.
Leia Mais ››