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03 março 2020

Saiba como prevenir doenças na sua visão

Pixabay


Doenças oculares são problemas oftalmológicos causados por alguma lesão ou por doenças existentes nos olhos. Algumas doenças podem ter origem de anomalias genéticas (como a catarata, diabetes, hipertensão,  etc.) de origem hereditária e outras que podemos adquirir com o passar do tempo (como o cansaço visual, ressecamento da retina, miopia, etc.).  Que se deixarmos de tomar alguns cuidados básicos de saúde podemos causar danos irreversíveis aos nossos olhos e por isso devemos seguir as dicas a seguir para prevenir  doenças a nossa visão:


- Para ter um corpo saudável, o principal é uma BOA ALIMENTAÇÃO. Muitas das vitaminas e antioxidantes que fazem bem a nossa visão encontram-se em legumes e verduras na cor verde como o Couve, espinafres, a carne de fígado, todos ricos em vitamina A e a cenoura que é muito conhecida por beneficiar a visão, possui uma grande fonte de vitaminas A e C.

-  Tome CUIDADO com objetos ou produtos cosméticos, para que não encostem nos olhos e provoquem alguma reação alérgica e até mesmo machucados.

- Nunca olhe diretamente para o SOL e faça uso de chapéu com abas mais largas para que evitem o contato direto dos raios UV nos olhos.

- UTILIZE óculos de Sol de qualidade, com proteção contra os raios UV e quem necessita de óculos de grau, pode aderir aos modelos TRANSITIONS (lentes inteligentes que se adaptam á luz ambiente interna e externa) de alta tecnologia que também protegem a visão contra os raios UV.

- Fique atentos ao uso de ELETRÔNICOS, como os celulares, computadores, TV ou vídeo games.  O excesso do uso desses aparelhos podem causar ressecamento, coceira, vermelhidão,  dores de cabeça e até mesmo alterações na visão, chegando ao ponto de ter que usar óculos de descanso ou de grau, dependendo da necessidade.

- Se na sua família há históricos de doenças como hipertensão, diabetes, miopia, cataratas ou qualquer PATOLOGIA em sua família que afete a visão, deve-se procurar realizar um exame de vista pelo menos uma vez por ano.

- E para ter certeza que sua saúde ocular está em dia, procure fazer uma visita ao laboratório próprio das  ÓTICAS EXTRA - Guarulhos – SP para realizar seu exame, e contar com uma ajuda especial na hora de escolher a melhor lente ou óculos de acordo com suas necessidades.


Gostou das dicas? Não há prova maior de amor próprio do que cuidar de si mesmo e do privilegio que é poder enxergar.

Um comentário:

  1. É precisamos, ter cuidado mesmo com os olhos.. muito legal essas informações

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